全国各地已陆续进入酷暑模式。炎炎夏季，烈日当头，此时真想“哪儿凉快去哪呆着！”除了传统的降温方法外，达人亲身体验的一些降温小窍门也可以试着借鉴，说不定真的管用哦！这个大夏天，收藏好这份降温秘笈，大家一起清爽凉快起来吧！

　　炎热的夏天人们最怕出门，因为辣的太阳晒得让人很不舒服，爱美的姑娘们更是不敢出门，怕晒黑了皮肤。那么我们该如何防晒呢？晒伤后我们又该怎么办呢？在炎炎烈日下，有什么好的降温办法，一起来看一看。

　　夏天骄阳似火、热气灼人，出汗多了口又渴，这时通过饮食来防暑降温，效果最佳。防暑饮食可以提神醒脑，消除疲劳，推荐八款种家庭容易烹饪的饮食。